20°C
Přestože jste se pustila do cvičení s radostí a odhodláním, je důležité, abyste cviky prováděla správně. Jedním z vašich hlavních cílů je určitě i zformování bříška, a tak je…
Onemocněním kostí a kloubů trpí statisíce Čechů, mnozí o své diagnóze ani netuší. Rizika artrózy, revmatu, artritidy nebo osteoporózy přitom rostou s pozdním zahájením léčby.…
V létě si klidně můžeme válet šunky u vody, ale stejně tak jde podnikat velká řada sportovních aktivit. Dokonce i v těch největších vedrech se dá provozovat mnoho skvělého…
Neseďte doma a nekoukejte se jen na televizi nebo z okna! Vyrazte ven, do přírody, za poznáním! Pokud nevíte kam vyrazit, nechte se inspirovat našimi tipy! Tipy na víkend byly…
Jako ve skleníku si teď připadá paní Miroslava Žítková (53) z Litoměřic. Jakmile je totiž hezké počasí, musí se ve svém bytě zabarikádovat. Důvodem je betonové hřiště, které se…
V sobotu 14. září dojde na Výstavišti Praha k únosu autobusu s cestujícími. O jejich záchranu bude ve spolupráci s Dopravním podnikem hlavního města Prahy bojovat Policie ČR…
Jak by se vám líbilo, kdyby vaše dítě v rámci školních hodin tělocviku jezdilo na koloběžce? Přesně to se může v dohlendé době stát - jde o jeden ze způsobů, jak pohyb udělat…
Mistře, všechno nejlepší k narozeninám. Hlavně zdraví! O Karlu Gottovi, dnešním oslavenci, víme snad skoro všechno. Má dvaačtyřicet Slavíků ve vitríně, stovky dalších cen.…
Plánujete letní dovolenou a už teď se vám podařilo o pár kilo zhubnout? Nepokažte si to hned po příjezdu do hotelu! Neomezený výběr jídla formou švédských stolů a letní drinky…
Dodržujete zdravý jídelníček, cvičíte, ale nehubnete? Kombinujte ty správné pohybové aktivity a vybírejte potraviny bohaté na živiny, po kterých se zbavíte tuku nejrychleji.…
Cílem projektu Můj první běh je rozběhat všechny, kteří stále váhají, zda je pro ně běh tím pravým pohybem. Zkušení běžci a trenéři vám ve svižných videolekcích ukážou…
Bolesti v bedrech, kříži či na krku nám můžou pořádně zkomplikovat život. Právě neschopnost pohybu kvůli bolavým zádům dohnala loni k marodění 300 tisíc Čechů. S bolestí v…
Je domácí cvičení stejně účinné jako to v posilovně? Tuhle otázku si pokládá spousta žen, které se chystají hubnout a zformovat svou postavu. I bez speciálních pomůcek a drahých…
Začátkem roku začíná hubnout spousta lidí, ale jen hrstka to vydrží déle než pár dní. Neznalost a příliš velké očekávání totiž většinou vedou k rychlému selhání. Stanovte si…
Dny se zkracují a je čím dál těžší se přemluvit ke cvičení nebo nějakému sportu. Vánoce jsou ale za dveřmi, a tak je třeba ještě využít pár zbývajících dní ke zdokonalení…
Rozhodla jste se cvičit doma a teprve začínáte? Chcete zhubnout, nabrat nějaké ty svaly a hezky si vytvarovat postavu? Pak je pro vás tento 6týdenní plán jako dělaný. Je dokonce…
Poctivě cvičíte, ale druhý den se cítíte jako rozlámaní? Možná nejde jen o to, že tělo si na námahu zvyká, možná je chyba jinde. Poradíme, jak se bolesti vyhnete.
Zatímco ještě před pár lety rodiče věřili, že pro malé děti je tou nejvhodnější obuví jedině pevná kotníková, časy se mění a nyní je to jinak. Poslední dobou jsou stále…
Projevujete si doma vzájemně dostatek pozornosti, lásky, respektu a empatie?Jste k sobě dostatečně všímaví? Pokud byste rádi posílili rodinnou soudržnost, vzájemnou důvěru a…
Kapacity na likvidaci kůrovcové kalamity bude státní podnik Lesy České republiky (LČR) hledat i v zahraničí. Techniku a lidi bude kromě okolních zemí poptávat například v…
Více než týden je předseda ČSSD Jan Hamáček vicepremiérem, ale také ministrem vnitra a pověřeným ministrem zahraničí. Zatímco v čele české diplomacie chce zůstat jen pár týdnů,…
Celulitida je dobře známý termín, který dostává s příchodem letních měsíců zcela nový rozměr. I když ji většinu roku příliš neřešíme, v době, kdy máme odhalit své nohy a…
Na jedné straně stojí odborníci, kteří tvrdí, že běháním nezhubnete. Protože je to špatný pohyb ve špatné tepové frekvenci, nepřirozený pro tělo. Těch důvodů jsou schopni si…
Zapomeňte na rychlodiety i hladovění delší než víkendové. Pokud chcete zhubnout do léta, smiřte se s tím, že máte šanci shodit dvě tři kila, pokud budete hodně makat, tak pět.…
Reality show, která zlepšuje pracovní podmínky, zvyšuje platy a ze svobodných zaměstnanců dělá ženáče! Taková je dohra druhého dílu Utajeného šéfa.
Že nevíte, co je to kanjam? Zkuste se v neděli stavit na Ladronce a tam se to dozvíte. V sobotu zase můžete vyrazit třeba pálit čarodějnice na Císařskou louku nebo do Chodovské…
Teploty klesají pod bod mrazu a sníh přidělává vrásky řidičům, nikoliv však vlekařům a lyžařům. Tento víkend na některých českých horách startuje zimní sezona, jinde se jí…
Mezi nejběžnější ženské potíže patří gynekologická onemocnění, nemoci psychického charakteru, ale trápí je i další neduhy. Některé z nich postihují také muže, ale typické jsou…
Zaměstnanci, studenti a absolventi Vysoké školy báňské – Technické univerzity Ostrava se ve středu podruhé zapojí do charitativního univerzitního běhu Technika Run. Výtěžek…
Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! Zdá se, že je to zaklínadlo, které doporučují odborníci ze všech stran jako nejúčinnější prevenci, jak proti bolestem kloubů, tak i pro jejich…
Vizitky volebních lídrů stran v Moravskoslezském kraji (řazeno abecedně podle názvů stran):
Třetí ročník sportovní akce „Dvanáctka běhá“ pokračuje i během letních prázdnin. Milovníci běhu se v Praze 12 scházejí každý čtvrtek večer na okraji Modřanské rokle. Akce je…
Bez peněz, bez práce a nejlépe ihned, kdo z nás by to nechtěl? Někdy vede k cíli snadnější cesta, než to zprvu vypadá. Jak tedy dosáhnout lepších křivek?
Pravidelný pohyb je pro zdraví organismu velmi potřebný. K tomu, aby se stal nedílnou součástí vašeho života, nepotřebujete skoro nic. Jen čas, kterého není třeba zase tolik,…
V posledních dnech dorazila i do Prahy pořádná zima, a tak už nic nebrání otevření SkiParku Chuchle v Praze 5. V sobotu se na chuchelském dostihovém závodišti otevře okruh pro…
Roboti vystřídají dělníky Foxconn už začal Pochlubil se s dalším plánem robotizace
Jste těhotná a přitom zvyklá na aktivní pohyb? Bojíte se, ale že by sportování mohlo miminku ublížit? Není důvod! Jen musíte vědět, jak cvičit. Poradíme.
Chcete shodit ještě tohle léto, abyste do podzimu získala lepší postavu? Nebo vás dokonce ještě čeká podzimní dovolená někde v teple a vy chcete vypadat skvěle? Máte šanci. Dvě…
Zkontrolovat sociální sítě nebo si přečíst čerstvé zprávy na mobilu nebo tabletu je téměř nemyslitelné. Vedení dopravního podniku si však pohrává s myšlenkou zavedení wi-fi ve…
Správci počítačových sítí, návrháři a správci databází nebo strojírenští technici. Tak to jsou momentálně lidé, kteří firmám nejvíce chybí. Změnu by podle Svazu průmyslu a…
